様々なコミュニティ運営が近年注目をあつめ、関連本が出版されたり、テレビなどで目にする機会が増えてきました。

下の動画は、毎年大規模な世界的講演会を主催している「TED」での有名なプレゼンテーションです。医療・教育・福祉に携わっている人は、見たことがある人も多いのではないでしょうか。

出典：TED ジョン・ハリ「依存症〜間違いだらけの常識」
www.chasingthescream.com

依存の原因は薬ではなく繋がりの乏しさ

プレゼンテーションの中でジョハン・ハリは、あるネズミの実験を紹介しています。

檻に一匹で飼われていたネズミに薬物を与えたところ、ネズミは薬物依存になりました。

また別の檻には、ネズミを何匹も飼いおもちゃを与え、先程の檻のネズミと同じように薬物も与えました。こちらの檻のネズミたちは、薬物依存にはならなかったのです。

この実験の結果から、薬物依存の原因は薬ではなく孤立であることが示唆されています。

ジョン・ハリは薬物依存について語っていますが、
あらゆる依存をはじめとする心の問題は、同じ原理で発生しています。

食べ物への依存、買い物依存、人への依存。
その根本にあるものは『孤立』です。

肩書きをはずし何者でもない自分でいられる時間

家族がいても、友人がいても孤立は起こります。
『自分はここにいても良い』と根拠無く思える居場所がない人は、精神的に孤立しているからです。

あなたは普段どのような肩書きを持っていますか？
あなたの提供するアートセラピーに参加してくれている人はどうでしょう。

お母さん、お父さん、娘、息子、〇〇会社の人、
患者さん、先生、生徒

人には様々な肩書きがあります。

では、人と関わるうえでどのくらいの時間を、肩書きなく『私』として過ごしていますか。

何にでも名前が付けられてしまっている現代、
何者でもない『私』として存在できる場所は意外と少ないものです。
肩書きありきの人間関係は精神的な孤立を生みます。

『「私」としてここに存在していても良い』そう感じられるコミュニティが求められています。

あなたが行なっているアートセラピーをツールに、コミュニティを作ることで、その場を提供できれば素晴らしいですね。

仲間と一緒に楽しむアートセラピーは、
先程のネズミの実験に出てくる、仲間がいておもちゃがたくさん入れられた檻と同じ効果があります。

私の場合は、誰もがフラットに繋がれる＋楽しくてちょっと勉強になる、というコミュニティとして、「アートセラピーを楽しみながらきちんと学ぶ会」も開催しています。

ここは、現役のアートセラピストも、これから勉強してみたいという人も、ちょっと興味があるから体験してみたい、という人も参加OK。ぜひ一度足を運んでみてください。