1週間のうちどれぐらいの時間を自分のために使えていますか？ 会社のため、家族のため、子供のため、、、 誰かのた...

考えすぎてしまう時はありませんか。 なんだかモヤモヤイライラ気持ちが落ち込む。そんな時の原因は何でしょうか。 ...

医療・教育・福祉の現場では、発達障害や精神疾患のケアの主流が、「モノローグ(=個別対応)」から、「ダイアログ(...

様々なコミュニティ運営が近年注目をあつめ、関連本が出版されたり、テレビなどで目にする機会が増えてきました。 下...

ストレスには良いストレスと、悪いストレスがあります。 『ストレス』と聞くと悪いものだと捉えがちですが、毎日の生...

アートセラピーをしていると、 「感受性が豊かだから傷つきやすくて辛い」と言う人によく出会います。 そういう人は...

あなたは自分の感情をコントロールできていますか？ 小さなイライラの積み重ね、過ぎたことへの後悔、過度なプレッシ...

アートセラピーを継続していると、「あんなに悩んでいたことを考えられなくなった」「ストレスを抱えにくくなった」と...

アートセラピーを受けた人から、「無心になれた！」という声がよく聞かれます。 多くの人が「無心になった」と感じる...