アートセラピーとは
アートセラピー(芸術療法)とは、言葉に頼らない非言語コミュニケーションを通じて、悩みや問題を抱える人にアプローチする心理療法の一種です。
アートセラピーというと、真っ先に絵を使用したものを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。アートセラピーには絵以外にも、音楽、香り、粘土、演劇、園芸など様々な種類があり、その方法や効果は多岐にわたります。
「アートセラピーの教科書」では、このようにアート(=芸術)に関わるすべての療法の総称として「アートセラピー」を定義しています。
このサイトでは、アート、癒し、デトックス、深層心理、などの曖昧な言葉で語られがちなアートセラピーの情報を、論理的かつ分かりやすい解説をそえてご提供しています。
かつては精神医療の現場における心理分析に使用されることが多かったアートセラピーですが、現在ではリハビリや発達支援を目的としたもの、自己表現や自己成長を促すためのものなど、その種類は非常に豊富です。
情報化社会が加速し、家族の在り方、教育の在り方、社会との関わり方に関して、様々な生き方が可能になり価値観が多様化した現代。絵から深層心理を探るということはほぼ不可能です。
それに伴いアートセラピーの主流も、心理分析から、リハビリ、発達支援、メンタルケアに特化した方法へと変化しています。
「健康な身体を持っているのになぜか学校(会社)へ行けない」
「漠然とした不安感や孤独感がある」
など、先進諸国では論理的な説明が難しい問題や悩みを抱える人が増えてきています。
そのように、言語化が難しい心の問題に対処する方法として、アートセラピーへの注目は近年高まっています。
一方で、非言語を取り扱うというアートセラピーの特性から、効果測定や体系化が難しくまだまだ発展途上の分野でもあります。
アートセラピーの種類が多岐にわたることは先に記した通りですが、それぞれの手法ごとにメリットとデメリットがあり、目的とするところも異なっています。
何を目的として、誰のためにアートセラピーを行うのか。ここを明確にし、ぴったり合ったものを上手に使い分けることが大切です。
主なアートセラピーの種類
※詳細は関連記事『アートセラピーの種類』をご覧ください。
・絵画療法
・造形療法
・コラージュ療法
・粘土セラピー
・音楽療法
・演劇療法
・園芸療法
・箱庭療法
・遊戯療法
・アロマセラピー
・パステルアートセラピー
・カラーセラピー
・フォトセラピー
・塗り絵セラピー